3本ローラー 30分 400kJ TSS42

休み明け特有の業務量と会議をこなし帰宅。

ATHENAのリアディレイラーからパーツをとって修理。ガイドプーリーは共通パーツなので助かった。

CTL: 74 ATL: 73 TSB: -2

（悪夢のような）レース明けなので短めに。

L4: 12分 270 W (5.00 W/kg) 88 rpm

結構きつい。とりあえず強度に慣れておく。

DuraAce Di2にするか、と一瞬考えたがSTIレバーの形状がNGだったのを思い出した。CampagnoloとSRAMのブラケットはあんなにも握りやすいのに。 

切り替えて先のことを考えよう。

体重: 54.0 kg