茨城シクロクロス 第3戦 土浦大会 C4B 2位

ほとんど寝られなかった。

会場に到着してサトシンさんと試走。平坦基調だが砂利道が難しい。高速コースすぎね？と思ったが、シクロクロスってこのくらいの難易度が普通らしい。そうだったのか。

尾骶骨が逝ってるのでサドルはアリアンテ系のクーヴァをソフトチューンに。


スタートは2列目。チャンス。

シケイン越えも板についてきた？

平坦のパワーだったら負けねーよ？と思っていたら戦車みたいなヤツにぶち抜かれる。体格が違う。子供と大人のようだ。結局この選手に負けたわけだが。

食らいついていったものの、途中で細かいミスを重ねて逃げられ2位。

勝ったのはロードでJPTの選手だったらしい。ゴール後、「こちとらプロなのに、なんで引き離せないんだろうと焦りました」と言われたのが大変励みになった。

米5kgゲット。妻から、今までの賞品で一番良かった、と言われる。そうだろうよ。

昇格したことで目標は達成。3月のレースでCXシーズン終了。

3本ローラー 1時間 600kJ TSS40くらい

金曜日は神楽坂で飲み会。一度帰宅してからランニングで会場まで。終わってからもランニングで帰宅。往復8kmくらい。ちゃんと走ったのは4年ぶり。


今日は午前中に平均100rpmでローラー流すだけ。午後から症例検討会で外出。


明日の茨城CXは、午後の予定の為自分のレースが終わったらすぐに帰らなければならない。東京マラソンの交通規制の影響がなければよいんだけど。


J1開幕。開幕戦に滅茶苦茶弱い浦和レッズ。勝ててよかった。正直びっくりしてる。

3本ローラー 1時間 850kJ TSS85くらい

久々。

Garmin Edge 800のUSB端子がイカれてデータが吸い出せず、トレーニング日誌をつけることができずにいた。

湘南シクロクロス@大磯、シクロクロス東京と連戦を経て今に至っている。時間がある時に、レースのことは時を遡って追記しようかな。


L4: 45分 252W (4.52W/kg)  171bpm 85rpm
空白の時期はとっても調子が悪く、今週になってようやく練習らしい練習ができるようになった感じ。レースでやった打撲で尾てい骨痛が発生して出力を上げると鈍痛が。良くはなってきたけど治癒までにはまだまだ時間がかかりそう。


今後のレーススケジュールとしては2/28茨城CX@土浦、4/24日光白根ヒルクライム、5/22榛名山ヒルクライム。湘南CXと茨城CXの最終戦はどっちか、もしくは両方出たいなとは思っている。


シーズンインはヒルクライムなのでこの時期から減量開始。フィジカルがしょぼしょぼなので減量してパワーウェイトレシオを稼ぐ方針。Max57.5kgから55kg台後半まで落ちてきた。


新しいロードバイクについて、ほぼコレっていうものに決まった。ただし、あくまでもスペアバイクでヒルクライムにも使えるように組むという方針。メインバイクを乗り換えるつもりで検討していたわけだけど、欲しいブランドが来年フルモデルチェンジしそうな匂いを感じて見送った。スペアバイクがなくて苦しんだ昨シーズンの失敗を繰り返さないようにするのが一番重要だ。


先週の土曜日に一緒にサイクリングしていた友人が田んぼの側溝へ顔面ダイブし救急搬送。ショッキングな出来事だったんだけど大事には至らなくてよかった。ヘルメットだけでなくアイウェアの重要性について再認識。お大事に。

シクロクロス東京 お台場海浜公園 C4B 35位

自走で参加可能な貴重なレース。

良いスタートを切るも…

シケイン越えの直後の短いキャンパー、ここで後輪サイドカット、パンク。

以降トレラン状態。

皮肉にも、かなりベストな走りができた。

C3サトシンさん、C1ウエカワさん、ヤマニシさんを応援。みんなカッコ良かった。


来年こそは自分も。